馬プラセンタの美肌効果を検証する日記

あるだけで憂鬱!な傷跡、ニキビ跡をセルフケアする方法

馬プラセンタの美肌効果を検証する日記

 

うっかりできてしまったニキビ跡や傷跡。顔だと本当に憂鬱になりますよね。最近は、美容皮膚科などの病院でも治療を行っていますが、なんとなく行きづらい、そこまでするほどでも・・・。でも何とかできるならしたい!そんな人は多いでしょう。かく言う私もその一人です。10代の頃からひどいニキビに悩まされ、ニキビ跡がたくさんあります。そんな嫌な跡を簡単に、とはいきませんが、スキンケアで少しでも薄くする方法があります。

 

意外かもしれませんが、しっかりと保湿をする事です。油分をしっかりというよりは、水分です。美白効果のある化粧水なら尚良し、ですが、たっぷり使える事ができれば、安価でも構わないと思います。市販で販売している美容液マスクよりも、コットンマスクに化粧水をたっぷり浸してパックする方がおすすめです。肌がワントーン明るくなるくらいしっかり水分を与えます。そうする事によって肌が柔らかくなり、跡が堅くなるのを防ぎます。

 

色素沈着には、マッサージも効果的です。しっかり水分を与えて、柔らかくしたあと、たっぷりのマッサージクリームでやさしく行います。これを定期的に行う事でかなり改善されます。マッサージを毎日行う事は難しいと思いますが、化粧水パックは毎日しても問題ありません。むしろおすすめです。個人差があると思いますが、この2つだけで、薬やエステを受けるよりも私は効果がありました。

 

また、もうひとつ重要な事があります。それが、紫外線予防です。紫外線を浴びる事によって、傷跡は色が濃く、更に堅くなってしまいます。1年を通して、紫外線を極力浴びない事が重要です。特に、高価なエステや美容液を使う必要はありません。保湿と紫外線予防というスキンケアの基本だけで、実はかなり改善できるのです。そして、この方法ですが、体の他の部位にできた傷跡にも同じく効果的です。

 

体はボディローションやクリームだけ、という人は多いと思いますが、化粧水を使う事はおすすめです。ドラッグストアなどで売っている安価なもので構いません。化粧水でしっかり保湿してからクリームでマッサージをしながら水分を閉じ込める。体の皮膚は顔よりも厚いので、外部からのダメージは受けにくいですが、少し手を加えてあげるだけでとても柔らかく、明るい肌になります。

 

完全に消す事は難しいですが、こうしたケアを続ける事によって、肌そのものも綺麗になると、自然と傷跡も目立ちにくくなります。きちんとケアをすれば、肌は必ず応えてくれます。夏になると蚊にも刺されます。年々その跡が消えにくくなってきているという人も多いのではないでしょうか?そんな人にもおすすめの方法です。美肌を叶えるにはまず、水分補給から。美白にしろ、アンチエイジングにしろ、水分をきちんと補給する事はとても重要な事だと思います。
参考サイト:馬プラセンタサプリ研究ラボ.com

 

 

紫外線についてと正しい日焼け止めの塗り方について

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だんだん気温が高くなり日差しもキツくなってきましたが、みなさんは日焼け止め対策をどのくらい意識されていますでしょうか。紫外線について、どのような理解をされていますか?また、日焼け止めはただ塗ればOKだと思っていませんか?この記事では、紫外線についてと正しい日焼け止めの塗り方について、ご紹介したいと思います。

 

<紫外線について>

紫外線には大きく2つの種類があります。1つがUVA(紫外線A波)、2つ目がUVB(紫外線B波)です。UVAは波長が長く奥まで届くのが特徴で、肌表面だけでなく、肌の奥(真皮)にまで影響を与えます。また、晴れの日、曇りの日関係なく、存在します。さらに、UVAは窓を通ってしまうので、屋内にいても浴びる可能性があります。一方、UVBは波長が短く、肌の日焼けに影響します。UVBは日差しの強い日(主に6月から10月)に多く存在します。これら2つの種類について理解をしていないと、「日差しが強い=紫外線が強い」と思いがちですが、実際には曇りの日にも炎天下の下にいなくとも、紫外線を浴びているのです。「肌をいつまでも綺麗に保ちたい。」そう考える方は、夏だけでなく、一年を通して日焼け止め対策を行う必要があります。

 

<日焼け止めについて>

次に、日焼け防止には、どのような日焼け止めを選ぶと良いでしょうか。みなさん、日焼け止め容器に「SPF」「PA」と書かれてあるのにはお気付きですか?「SPFは知っているけど、PAは知らない」という方も多いと思います。「SPF」とは、UVBの紫外線をブロックします。数値が高ければ高いほど、ブロック出来る時間が長くなります。一方、「PA」は、UVAの紫外線をブロックします。日差しが強い日に外出する場合には、SPF,PAどちらも数値と+が高い日焼け止めを選ぶのが良いでしょう。

 

<日焼け止めの正しい塗り方>

朝に大量に塗り込めば大丈夫、と思っている方もいるかもしれませんが、日焼け止めは量ではなく、塗る頻度が大切です。朝、薄く重ね塗りしたあと、3~4時間おきにそれを繰り返すことで、効果があります。日焼け止めを持ち歩き、こまめに塗ることで美肌を保ちましょう。

 

 

美肌を目指すのならグリーンスムージがおすすめ

馬プラセンタの美肌効果を検証する日記

 

皆さんは健康や美容のために最近おすすめな健康ドリンクをご存知ですか?それはグリーンスムージといわれるものです。このドリンクは人間にとって栄養のある野菜のエネルギーだけを抽出した、健康ドリンクで、老若男女問わず数多くの人たちが飲むことが出来ます。味も悪くなく栄養面もしっかり考えられて作られているので、どんな方でも美容やダイエットの目的のためのお供として使うことができるのです。

 

これからダイエットを始めるならこのグリーンスムージダイエットを使用することをおすすめしたいと思います。では具体的にどういった面でダイエット効果に良い影響を及ぼすのかを具体的に説明していきたいと思います。

 

1つ目 食物繊維が豊富

食物繊維は緑黄色野菜に数多く含まれている栄養素ですが、こういった野菜をわざわざ購入しなくてもグリーンスムージを一日に2本飲むだけで一日に必要な緑黄色野菜を十分に摂取したことになります。食物繊維は排泄を促してくれて、便秘で悩んでいるような中高年の方々にはダイエットのついでとして、便秘対策効果の可能性を期待できたりします。

 

2つ目 カロリーが少ない

ダイエットや美容目的と謳ってあるだけあって、カロリー過多になる心配はありません。手作りの野菜ジュースや市販のものはカロリーが少し多い物も存在したりしますが、余分なカロリーをこれでもかというぐらい抑えてあるので、いくら飲んでも太りにくく、ダイエット以外の目的で。ただ好きだから飲み続けたいと言うわがままな要望にも答えてくれます。

 

3つ目 値段が安い

なんといっても一番これほどグリーンスムージが愛されている理由はなんといってもこれだけの高品質なドリンクで低価格で購入できる点が魅力的なところでしょう。最安値でも2000円から3000円ぐらいで購入できるので、お財布にも優しいのでお金がないからダイエット食品を購入できない(飲み物ですが)ということはありません。この以上の3つの理由からグリーンスムージはとても、お薦めできるものだと言えます。

美肌でいるために大事なことを考えてみた…結果。

 

思春期でもニキビがあまりできず、肌トラブルとはほぼ無縁で過ごしてきました。あれっ?と初めてなったのは25歳の頃でした。それまでは洗顔は水だけ、乳液無しで化粧水のみという、雰囲気だけの手入れをしてきました。そのため、25歳ときの変化に肌は耐えきれなかったのでしょう。その時に起きたトラブルはアゴとおデコのニキビ。初めて起きた惨状に、とりあえず知って知識で朝夕の洗顔を洗顔フォームで行いました。ニキビがギトギトしている気がして、化粧水はしますが、相変わらず乳液はほぼつけていませんでした。

 

結果、肌の状態は最悪になってしまいました。ニキビは無くならないのに?がこなふくようになりました。流石にこれはマズイと思い、薬局のお姉さんに相談をし、克服をすることができました。以下をご紹介しますね。

 

洗い過ぎない、擦りすぎない

 

私の場合は洗い過ぎが原因と言われ、夜は洗顔フォーム、朝は水にしました。また、擦りすぎも指摘をされたので、洗顔フォームはネットを使い弾力がでるまで泡立てる。水洗いはたっぷりの水で顔に押しつけるように流し洗い(手で顔や?に水を染み込ませるように押しつける感じ)をする。タオルで拭く際にも、擦らずに顔にタオルの水分を染み込ませるように拭く

 

化粧水、乳液をしっかり染み込ませる

 

ニキビの油分を気にするあまり減らした化粧水、乳液はコットンにつけ、洗顔同様に?に染み込ませるように押しつける。叩かない。叩くと摩擦が起きて、肌がカサつきます

 

大豆イソフラボンを摂取する

 

大豆イソフラボンは美肌効果のあるホルモン、エストロゲンと同じ効果があります。なので、豆乳、納豆、豆腐などの大豆製品を取り入れました。私の場合は一人暮らしだったので、気軽に取れるように朝食に豆乳ラテを飲むようにしました。

 

ストレスフリーを意識する

 

この時の1番の原因はストレスだったように思います。ちょうど仕事がキツくなっていたところでした。そのため、思い切ってジムに通うことに。運動は嫌いだったので、主にヨガを行いました。結果、1番効果が出た気がしたのはこれだった気がします。気分が切り替わったのか、日に日にニキビが無くなりました。最後に…色々書いてみましたが、ストレスが美肌にとって一番良くないと思います。社会で生きている以上しょうがない。かわりに自分なりのストレス発散を見つけるのは、大事だと実感しました。

続きを読む≫ 2016/06/03 17:59:03

私が試した自宅にあるものだけでできる簡単パック

 

美肌を目指す女性がまず手を出す肌ケアといえば、パック。皆さんはどんなパックをしていますか?今は、1枚100円ほどで買えるようになりましたが、家にあるもので簡単にパックできるなら…。試してみたいと思いませんか?そんな皆様へ、私が試してみて効果があったものを2つ紹介しようと思います。

 

まずは、手軽に小鼻がツルツルになるたまごパックです。たまごパックといっても使うのは白身。しかも、普段の調理で使用した後の殻に残った白身でいいんです。パックのやり方は、まず普段通りに洗顔をします。きれいに油を落としたらたまごの殻に残った白身を鼻に塗ります。そうしたら、塗った白身がカピカピに乾くまで放置します。その間は好きな事ができるのが嬉しいですよね。この頃は働く女性も増えてきて、使える時間は有効に使いたいですね。

 

さて、白身がカピカピになったら後は水かぬるま湯でその白身を落としてください。熱いお湯は駄目ですよ?お湯の熱で肌の水分が蒸発してしまいますからね。乾燥の元になってしまいます。白身が完全に落ちたら普段お使いの化粧水などで保湿してください。これで、白身パックは完了です。一度だけでは効果はわかりにくいですが、しばらく続けてみてください。徐々に効果が現れ、角質が取れて小鼻がツルツルになります!このパックのいいところは、捨ててしまうたまごの殻で出来るところですよね。是非お試しください!

 

もう一つ紹介したいと思います。女性の魅力的なポイントといえば、ぷるぷるの唇!男性が思わずキスしたい、と思ってしまうような美しい唇を手に入れませんか?そこで紹介するのが、はちみつパックです。やり方は簡単。はちみつをリップクリームのように唇に塗ったら、唇の幅より少し大きめにカットしたラップを乗せてしっかり覆います。そのまま10分放置して、洗い流す。たったそれだけです。

 

はちみつなんて家に無いわ!という方は今お使いのリップクリームを塗ってラップで保湿して頂ければ同等の効果を得られます。しかし、そのはちみつやリップは完全に落としてから寝て下さいね?そのまま寝てしまうと、逆に唇の乾燥を引き起こしてしまいます。せっかく保湿して潤った唇ですから、きちんと落として必要以上に乾燥させないようにしましょう。さて、如何だったでしょうか。今回ご紹介したパックは、どれも効果はそれぞれの肌によって合う合わないがあります。色々なものを試して、自分に1番合ったものを見つけて下さい。そしてもっともっときれいになっちゃいましょう!"

続きを読む≫ 2016/06/03 17:59:03

ファンデーション代わりにベビーパウダーを使用

 

以前ファンデーションのノリが悪くなり調べてみたらベビーパウダーを使うといいと知り、それ以来ファンデーションなしで生活してます!肌をカバーしてくれるわけではないので、最初は肌の汚さが目立ったのですが、耐えて使い続けた結果、肌が若干白くなりニキビ等もなくなりました!赤ちゃんの肌にも使えるベビーパウダーなので、とても優しくて、肌にダメージを与えないしなんといっても塗った後の手触りがやみつきです!

 

一気に肌がきれいになった手触りがする、これが癖になって以来ずっと使用しています。クレンジング等でゴシゴシ落とす必要もないし、おすすめですよ!しかも、コスパがすごーくいいんです。300円弱ファンデーションよりいっぱい使えるから、おすすめします!

 

美肌、というのは人によりさまざまな定義がありますが、美肌のポイントで外せない3ヶ条があると思います。くすみのない肌、毛穴の目立たない肌、そして吹き出物などがない健康な肌。どうしたらこの3ヶ条を満たす肌を手に入れることができるのでしょうか。簡単に手にはいるようでなかなか手に入らないから世間にはたくさんの化粧品があふれ、エステティックサロンが繁盛しています。

 

小さい子どもがいて、サロンに行く余裕も基礎化粧品を使ってちゃんとお手入れする時間もない私ですが、肌の状態に自信を持つことができる小技を伝授します。

 

まずは水分補給、白湯がオススメです。血液の流れがよくなりますし、体を冷やしません。カフェインの入った飲み物は1日一杯に控えます。食事は脂っこいものを控え、野菜を多め、今流行りのマクロビオティクスの食事がオススメです。冷たいものを控え、温かいものをとるようにします。砂糖や油の摂取を控えると一週間くらい経つと体の中から変わっていくのを感じ、肌の状態が良くなっていくのがわかります。

 

洗顔する前に蒸しタオルで毛穴を開かせたり、フェイスマッサージをしたり、基礎化粧品にお金をかけなくても、一手間かけると肌がしっとりします。週に一度か二度、重曹のスクラブをすると毛穴が目立たなくなります。続けると肌が少し明るくなっていくのがわかると思います。最後に日焼けは絶対にしない、これは鉄則です。日焼けすると肌がくすみ、くすむと毛穴が目立ちます。

続きを読む≫ 2016/06/03 17:58:03

美肌で過ごす為にも、入浴液で保護することをお薦めします。

 

女性は美肌作りのための意識は高いものです。お顔の乾燥は無い方でも、冬場など体が乾燥する場合などあります。お肌の悩みがある女性は、多いのではないでしょうか。冬のお肌の乾燥には、ぬるめのお湯にゆったりと入る入浴はおすすめします。血行を良くして、毛穴を開いて汚れを落としてくれます。お湯につかっているだけで、皮膚の汚れまでとってくれる事となります。

 

ポイントとしては、ぬるめのお湯にゆったりと浸かることで、血行がよくなり体の芯から温まります。この時の湯の温度は、夏には37℃~38℃で、冬でしたら38℃~39℃が良いのです。冬に熱く感じる42℃以上のお湯は、気持ちはよいのですが、お肌をまもってくれている必要な皮脂まで取る事となります。そしてお肌の乾燥がすすむ事となります。

 

美肌をまもるために、この入浴時に入浴液を使うことをお薦めします。お肌の角質層と保湿の関係があります。角質層の、保水機能を毎日のお手入れは大切となります。入浴後のお肌をしっとりとなる様に、守ってくれるバスクリン薬用ソフレ スキンケア入浴後 クりーミィーソープの香りがあります。美肌をまもる為、赤ちゃんからご家族の皆さまも使えます。お米由来のリッチオイルを配合したものです。

 

表皮細胞は、新しいお肌に28日位で、生まれ変わるのです。肌表面に向かい押し上げられる様な状態となります。肌表面の一番上の表面部分の角質層も、毎日のお手入れで変わるものです。

続きを読む≫ 2015/07/22 07:40:22

忙しい方も美肌に慣れるための秘訣3選。

 

年齢を重ねると肌の悩みも変化していくことでしょう。できれば、化粧のりがよくなったり素肌の状態がより良くなっていくとうれしいですよね。忙しくてなかなか肌にケアの時間をかけられない方にお勧めの方法をいくつか紹介していきたいと思います。まずはじめに、パックを活用するのはおすすめです。これはたっぷりと肌にいい成分が入っているので時間がなかなか取れない人も好きな時にご活用いただけます。お風呂に入っている間なども有効に時間活用ができるでしょう。

 

つぎにおすすめの美肌になるためのケアは、体の中からのケアです。外側からいくら化粧品などを使っていてもバランスの良い食事をとっておかないといい肌にはなれません。顔色がよくなかったり、ニキビなどが食生活によってできることもあります。特に豆乳なべにコラーゲンを入れて食べるのがおすすめです。両方とも肌にいい成分なので、おいしくお肌にいいものをとりいれていただくことができます。

 

最後におすすめの美肌へ近づく方法は、サプリメントなどの活用です。お忙しいかたもこれなら外でも飲むことができるでしょう。いろんなサプリメントがあるので、ぜひご検討いただければと思います。時間がなくてもできるケアはありますのであきらめずにこつこつ頑張っていきましょう。どれか気になる内容はありましたでしょうか。どれか一つでもお試しいただければうれしいです。肌がきれいになって、毎日がさらに楽しくなっていくといいですね。

続きを読む≫ 2015/07/22 07:39:22

美肌のためには本屋に行く

 

美肌力があると、絶対若く見えるし、面接などでも綺麗な肌のお姉さんは印象良いのです。美肌力アップするために、自分なら本屋に行き健康、爽快、安心、ゆほびかなどの美肌力アップのページを読みます。

 

本屋に行って本を買うことはしなくてもとりあえず一通り目を通せば必然的に美肌情報が手に入ります。最近の美容情報は多くてどれがいいのか迷っている人も多くて結局時間なくて疲れてできず寝てしまったと言う人も多いです。

 

それなら本屋に行って本当にその日、印象深い美容方法を頭にインプットするのが良いのではないでしょうか?良い情報、やりやすいマッサージや美容のための健康食品が頭にインプットできるなら、ぜひ忘れる前にやって見ることです。私は実行しております。

 

例えばプラセンタ原液特別サービスの注文品が、ゆほびかに載ってたらそれを注文して試します。にんにく卵黄が気になるなら、にんにく卵黄を注文します。気になるものが複数ある場合、全て試すわけにはいきません。少数から特に気になるものだけ絞って試すことです。

 

もちろん本で見たアイテムが複数気になるうえで経済的に大丈夫なら、あえて複数注文するのもありですが自分の体験からしたら、あれもこれも試すと虻蜂取らずになってしまいます。効果的な本屋に行っての美肌情報収集とは、一つの本で載ってたことが、また違う本でもその情報見たというのは今が旬の美肌情報ということになります。もっともチャレンジする価値があると言えますね。

続きを読む≫ 2015/07/22 07:39:22